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“자존감 높은 아이, 어떻게 키워야 할까요?” 단순한 칭찬이나 결과 중심의 교육으로는 부족합니다. 아이가 “나는 사랑받는 존재야”라고 느끼고, “실수해도 괜찮아”라고 말할 수 있는 내적 힘이 자존감의 핵심이에요. 이번 글에서는 자존감 높은 아이로 키우는 부모의 5가지 핵심 원칙과 실천 팁 7가지를 나눕니다. 유아기~초등기 자녀를 둔 부모님 이라면 반드시 알아야 할 내용이에요. 자존감 높은 아이로 키우는 5가지 핵심 원칙 원칙 설명 존재 존중 있는 그대로의 너를 사랑해”라는 메시지를 주는 일상적 언어와 태도 실패 수용 실수해도 괜찮은 분위기를 만들어 자기회복력 강화 내면 동기 강화 결과보다 감정과 과정에 집중하는 피드백 건강한 경계 세우기 감정은 수용하되 행동은 조율하는 방식의 훈육 모델링 부모가 스스로 자존감을 가진 모습을 보여줌 일상 속 실천법 7가지 아이의 감정을 수용해 주세요 “속상했구나, 어떻게 도와줄까?” 노력과 태도를 칭찬하세요 “끝까지 해낸 네가 정말 자랑스러워” 작은 선택권을 주세요 “오늘은 파란 옷이 좋을까, 노란 옷이 좋을까?” 실수해도 사랑받는다는 확신을 주세요 “실수해도 괜찮아. 너는 소중한 아이야.” 긍정적인 자기소개 질문을 해보세요 “넌 어떤 점이 멋지다고 생각해?” 부모도 자존감 있는 태도를 보여주세요 “오늘 실수했지만, 괜찮아. 나도 노력 중이야.” 조건 없는 사랑을 자주 표현하세요 “그냥 네가 내 아이여서 너무 좋아.” 자존감은 부모의 일상 언어에서 시작됩니다 아이의 자존감은 하루아침에 만들어지지 않습니다. 부모가 반복해서 보여주는 말투, 표정, 태도 속에서 자랍니다. 실수를 수용하는 분위기, 조건 없는 사랑의 메시지, 부모의 자기 회복력까지 모두 포함되어야 합니다. 📌 더 많은 부모교육 콘텐츠, 여기서 확인...

아이 감정을 키우는 말, 다치게 하는 말

부모 감정코칭 체크리스트 포함


“왜 그렇게 울어?”, “그만 좀 해!”

아이가 감정을 표현할 때, 부모가 무심코 내뱉는 말 한마디가 아이의 마음을 닫게 만들 수 있다는 사실, 알고 계신가요?

감정을 다루는 능력은 아이가 평생 지녀야 할 정서적 근육입니다. 그 시작은 바로, 부모의 말 한마디에서 출발합니다.


✅ 감정표현보다 먼저, 부모의 말투를 돌아보세요

아이가 울거나 화낼 때, 우리는 흔히 진정시키려는 말을 하게 됩니다.

하지만 감정을 억누르거나 판단하는 말은 오히려 아이를 더 혼란스럽게 만들 수 있어요.

  • ✔ “그건 별일 아니야”
  • ✔ “왜 그렇게 예민하게 굴어?”
  • ✔ “그럴 이유가 없잖아”

이런 말들은 아이에게 자신의 감정을 부정당했다는 인식을 남깁니다.
결국 아이는 감정을 표현하기보다 참는 법을 먼저 배우게 됩니다.


🎯 감정코칭이란, 감정을 말로 도와주는 것

감정코칭은 아이의 감정을 고치거나 판단하는 것이 아닙니다.

“속상했구나, 그럴 수 있어.”
“화가 났구나. 어떤 일이 있었는지 말해줄래?”

이런 말은 아이가 감정을 안전하게 표현할 수 있도록 도와주는 감정언어입니다.

감정을 언어로 다룰 수 있게 도와주는 부모는 아이의 자기조절력공감능력을 함께 키워줍니다.

  • 감정코칭 핵심 키워드 ①: 감정표현
  • 감정코칭 핵심 키워드 ②: 감정언어
  • 감정코칭 핵심 키워드 ③: 감정 수용
  • 감정코칭 핵심 키워드 ④: 부모 말 바꾸기

📋 부모를 위한 감정코칭 체크리스트

아래 문장 중, 최근 1주일 내 아이에게 말한 적이 있다면 체크해보세요.

  • [ ] “왜 그렇게 화를 내니?”
  • [ ] “또 울어?”
  • [ ] “말 좀 해봐!”
  • [ ] “그만 좀 해!”
  • [ ] “그건 별일 아니야”

✅ 체크 항목이 많다면, 지금이 말습관을 바꿔볼 적기입니다.


💬 아이의 감정을 키우는 말, 이렇게 바꿔보세요

상황 하지 말아야 할 말 감정을 키우는 말
아이가 울 때 “그만 울어!” “속상했구나, 그럴 수 있어”
화낼 때 “그만 화 좀 내” “화가 났구나. 어떤 일이 있었어?”
서운해할 때 “그 정도로?” “서운했겠다, 말해줘서 고마워”
두려움 표현할 때 “그게 뭐가 무서워?” “무서웠구나. 괜찮아, 엄마가 있어”

작은 말 한마디의 변화가 아이의 감정 건강을 지켜줍니다.


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