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“자존감 높은 아이, 어떻게 키워야 할까요?” 단순한 칭찬이나 결과 중심의 교육으로는 부족합니다. 아이가 “나는 사랑받는 존재야”라고 느끼고, “실수해도 괜찮아”라고 말할 수 있는 내적 힘이 자존감의 핵심이에요. 이번 글에서는 자존감 높은 아이로 키우는 부모의 5가지 핵심 원칙과 실천 팁 7가지를 나눕니다. 유아기~초등기 자녀를 둔 부모님 이라면 반드시 알아야 할 내용이에요. 자존감 높은 아이로 키우는 5가지 핵심 원칙 원칙 설명 존재 존중 있는 그대로의 너를 사랑해”라는 메시지를 주는 일상적 언어와 태도 실패 수용 실수해도 괜찮은 분위기를 만들어 자기회복력 강화 내면 동기 강화 결과보다 감정과 과정에 집중하는 피드백 건강한 경계 세우기 감정은 수용하되 행동은 조율하는 방식의 훈육 모델링 부모가 스스로 자존감을 가진 모습을 보여줌 일상 속 실천법 7가지 아이의 감정을 수용해 주세요 “속상했구나, 어떻게 도와줄까?” 노력과 태도를 칭찬하세요 “끝까지 해낸 네가 정말 자랑스러워” 작은 선택권을 주세요 “오늘은 파란 옷이 좋을까, 노란 옷이 좋을까?” 실수해도 사랑받는다는 확신을 주세요 “실수해도 괜찮아. 너는 소중한 아이야.” 긍정적인 자기소개 질문을 해보세요 “넌 어떤 점이 멋지다고 생각해?” 부모도 자존감 있는 태도를 보여주세요 “오늘 실수했지만, 괜찮아. 나도 노력 중이야.” 조건 없는 사랑을 자주 표현하세요 “그냥 네가 내 아이여서 너무 좋아.” 자존감은 부모의 일상 언어에서 시작됩니다 아이의 자존감은 하루아침에 만들어지지 않습니다. 부모가 반복해서 보여주는 말투, 표정, 태도 속에서 자랍니다. 실수를 수용하는 분위기, 조건 없는 사랑의 메시지, 부모의 자기 회복력까지 모두 포함되어야 합니다. 📌 더 많은 부모교육 콘텐츠, 여기서 확인...

칭찬에도 기술이 있다? 아이를 망치는 말습관, 바꿔야 할 5가지

“잘했어! 역시 우리 딸 최고지~”
이 말, 오늘 몇 번 하셨나요?

아이를 키우는 부모라면 하루에도 수십 번 칭찬을 합니다.
하지만 놀랍게도, ‘잘못된 칭찬’은 아이 자존감을 해치고, 비교와 눈치 속에 살게 만들 수 있어요.


왜 칭찬이 문제가 될까요?

우리는 ‘칭찬은 무조건 좋은 것’이라고 배워왔습니다.
하지만 심리학에서는 ‘결과 중심의 칭찬’이 아이를 불안하게 만든다고 말합니다.
진짜 중요한 건 칭찬의 내용과 방식이에요.


🚫 아이를 망치는 칭찬 말습관 5가지

  1. “넌 동생보다 훨씬 잘하네~” → 비교하는 칭찬
    아이는 ‘사랑받기 위해 누군가를 이겨야 한다’는 마음을 갖게 됩니다.
  2. “우와~ 너 천재야!” → 과도한 결과 칭찬
    결과만 강조하면 실패를 두려워하는 아이가 됩니다.
  3. “역시 넌 엄마 딸이야~” → 조건부 칭찬
    부모 기준에 맞아야 사랑받는다고 느끼게 됩니다.
  4. “너 때문에 엄마가 행복해졌어” → 감정 전가 칭찬
    아이는 책임감과 부담을 느낍니다.
  5. “정말 예쁘다~” → 외모 중심 칭찬
    외모가 인정받는 기준이 되면, 스스로를 외모로만 판단하게 됩니다.

✅ 이렇게 바꿔보세요! (말 바꾸기 리스트)

바꾸기 전 감정/과정 중심으로 바꾼 말
“넌 최고야” “끝까지 집중했구나”
“동생보다 잘했어” “스스로 해낸 게 멋져”
“역시 엄마 딸~” “너의 노력이 참 대단했어”
“엄마 기분 좋아졌어” “너의 행동이 따뜻했어”
“예뻐서 기뻐” “마음을 나눠줘서 고마워”

👉 칭찬의 목적을 돌아보면, 아이의 감정에 더 가까이 다가갈 수 있어요.


🌱 과정 중심 칭찬이 자존감을 키웁니다

아이의 노력, 감정 표현, 갈등 해결 등 ‘과정’을 칭찬하는 말이
진짜 자존감을 자라게 합니다.


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칭찬 말습관을 체크하고 싶은 부모님을 위해
PDF 체크리스트를 만들어 두었어요.

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당신이 자주 하는 칭찬 말은 무엇인가요?
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