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“자존감 높은 아이, 어떻게 키워야 할까요?” 단순한 칭찬이나 결과 중심의 교육으로는 부족합니다. 아이가 “나는 사랑받는 존재야”라고 느끼고, “실수해도 괜찮아”라고 말할 수 있는 내적 힘이 자존감의 핵심이에요. 이번 글에서는 자존감 높은 아이로 키우는 부모의 5가지 핵심 원칙과 실천 팁 7가지를 나눕니다. 유아기~초등기 자녀를 둔 부모님 이라면 반드시 알아야 할 내용이에요. 자존감 높은 아이로 키우는 5가지 핵심 원칙 원칙 설명 존재 존중 있는 그대로의 너를 사랑해”라는 메시지를 주는 일상적 언어와 태도 실패 수용 실수해도 괜찮은 분위기를 만들어 자기회복력 강화 내면 동기 강화 결과보다 감정과 과정에 집중하는 피드백 건강한 경계 세우기 감정은 수용하되 행동은 조율하는 방식의 훈육 모델링 부모가 스스로 자존감을 가진 모습을 보여줌 일상 속 실천법 7가지 아이의 감정을 수용해 주세요 “속상했구나, 어떻게 도와줄까?” 노력과 태도를 칭찬하세요 “끝까지 해낸 네가 정말 자랑스러워” 작은 선택권을 주세요 “오늘은 파란 옷이 좋을까, 노란 옷이 좋을까?” 실수해도 사랑받는다는 확신을 주세요 “실수해도 괜찮아. 너는 소중한 아이야.” 긍정적인 자기소개 질문을 해보세요 “넌 어떤 점이 멋지다고 생각해?” 부모도 자존감 있는 태도를 보여주세요 “오늘 실수했지만, 괜찮아. 나도 노력 중이야.” 조건 없는 사랑을 자주 표현하세요 “그냥 네가 내 아이여서 너무 좋아.” 자존감은 부모의 일상 언어에서 시작됩니다 아이의 자존감은 하루아침에 만들어지지 않습니다. 부모가 반복해서 보여주는 말투, 표정, 태도 속에서 자랍니다. 실수를 수용하는 분위기, 조건 없는 사랑의 메시지, 부모의 자기 회복력까지 모두 포함되어야 합니다. 📌 더 많은 부모교육 콘텐츠, 여기서 확인...

"그건 못해줘" 대신 이렇게 말해보세요 | 부모 말 바꾸기 시리즈 4편


아이를 키우다 보면, 부탁하는 아이에게 본능적으로 이런 말을 내뱉을 때가 있습니다.

"그건 못해줘."

부모 입장에서는 현실적인 상황 때문에 나온 말일 뿐이지만, 아이의 마음에는 이 말이 깊은 좌절로 다가올 수 있습니다.

오늘은 아이의 부탁을 거절해야 할 때, 어떻게 하면 아이의 마음을 다치지 않게, 그리고 아이의 자존감을 지켜주며 말할 수 있을지 함께 이야기해보려 합니다.

왜 "그건 못해줘"가 아이에게 상처가 될까?

아이들은 부모의 말 한마디 한마디에 자신의 존재를 비춰봅니다.

"그건 못해줘." 이 말은 아이에게 "너의 소원은 중요하지 않아" "너는 존중받지 못해"라는 신호로 들릴 수 있습니다.

특히 어린 아이들은 부모의 거절을 "내가 잘못했기 때문"이라고 받아들이기 쉬워요.
부탁을 거절당한 경험이 쌓이면, 아이들은 점점 자신의 감정을 표현하거나 요구하는 것 자체를 두려워하게 됩니다.

이렇게 바꿔 말해보세요

1. 이해의 말 한마디를 먼저 건네기

"네 마음 이해해."
"너는 정말 이걸 원하고 있었구나."

아이의 바람을 부정하거나 무시하지 않고, 일단 이해하려는 태도를 보여주세요.
이 한마디로 아이는 이미 위로를 받습니다.

2. 불가능한 이유를 부드럽게 설명하기

"지금은 엄마(아빠)가 할 수 없는 상황이야."
"이걸 해주고 싶은 마음은 있는데, 지금은 어려워."

단순히 "못해"가 아니라 이해할 수 있도록 이유를 설명하면 아이도 상황을 받아들이는 데 도움이 됩니다.

3. 대안을 함께 찾아보기

"이건 지금은 어렵지만, 대신 이런 건 어때?"
"조금 있다가 같이 해보자."

아이의 요청을 완전히 거절하는 대신, 다른 선택지를 제시하면 아이의 좌절감을 줄일 수 있어요.
아이 입장에서는 "내가 무시당하지 않았구나" "부모가 내 마음을 함께 고민해줬구나" 하는 감정을 느끼게 됩니다.

부모의 말이 달라지면 아이는 이렇게 성장합니다

  • 거절당하는 경험을 두려워하지 않게 됩니다.
  • 자신의 욕구를 솔직하게 표현할 수 있게 됩니다.
  • 감정 조절 능력이 발달하게 됩니다.

부모의 부드러운 거절을 경험한 아이는 다른 사람과의 관계에서도 상처받지 않고, 건강하게 자신의 마음을 표현할 수 있습니다.

오늘의 다정한 연습

거절은 차갑게 하지 않아도 괜찮습니다.
아이의 마음을 소중히 다루면서도 현실적인 한계를 알려주는 것, 그것이 부모의 지혜입니다.

오늘 하루, 아이의 부탁을 마주할 때 "그건 못해줘" 대신
"네 마음은 이해하지만, 지금은 이렇게 해볼까?" 라고 부드럽게 건네보세요.

작은 말투 하나가 아이의 마음에 깊은 신뢰를 심어줄 수 있습니다.

루핀웰은 오늘도, 아이와 부모가 함께 성장하는 길을 응원합니다. 🌷

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