유아교사가 현장에서 흔들리지 않기 위해 꼭 붙들어야 할 ‘기본 가치’ 7가지

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현장에서 매일 아이들과 호흡하는 교사는 누군가의 하루를 바꾸고, 마음에 온도를 남기고, 성장의 기반을 만들어주는 사람입니다. 하지만 아이들의 감정은 순간순간 달라지고, 부모와의 소통도 늘 쉽지만은 않죠. 교사 스스로도 여러 감정과 상황 속에서 흔들릴 수밖에 없습니다. 그래서 더 중요한 건 “어떤 가치를 중심에 두고 아이를 바라보느냐” 입니다. 그 기준이 분명해질 때, 교사는 지치지 않으며 아이에게도 더 안전한 사람이 됩니다. 오늘은 루핀의 감정육아 블로그에서 유아교사가 반드시 기억해야 할 7가지 기본 가치 를 정리해봅니다. 현장에서 힘을 잃지 않도록, 마음의 기준점이 되어줄 이야기예요. 1. 아이의 안전과 존중을 최우선에 두기 교사의 모든 판단은 결국 여기로 돌아옵니다. “이 상황에서 아이가 가장 안전하고 존중받을 수 있을까?” 신체적 안전뿐 아니라, 부끄러움을 느끼지 않게 하는 정서적 안전 , ‘틀렸다’고 평가받지 않는 언어적 안전 까지 포함됩니다. 안전은 가장 기본의 가치이자, 어떤 상황에서도 흔들려선 안 되는 기준입니다. 2. 아이의 ‘시선’에서 상황 바라보기 아이들의 행동에는 이유가 있습니다. 투정도, 떼도, 느림도 다 이유가 있어요. 교사가 묻는 단 하나의 질문, “이 아이는 지금 어떤 마음이었을까?” 이 질문이 아이의 행동을 다르게 보이게 하고, 개입 방식도 달라지게 만듭니다. 3. 따뜻하지만 일관된 태도 유지하기 아이들은 “예측할 수 있는 하루” 에서 안정감을 느낍니다. 감정에 따라 되는 것과 안 되는 것이 바뀌면 아이에게는 불안으로 다가오죠. 따뜻한 말투와 동시에 일관성 있는 경계 세우기 . 이 두 가지가 균형을 잡아줄 때 아이는 편안함을 느낍니다. 4. 아이의 작은 성장을 발견하고 기록하기 교사의 눈에 담기는 작은 변화들은 아이에게는 커다란 성장의 증거입니다. 오늘 조금 더 기다려...

아이 면역력을 높이는 생활습관 7가지 | 건강 육아 팁

바이러스 많은 여름철, 아이 면역력 지키는 방법 안내 썸네일

요즘 바이러스, 우리 아이 괜찮을까요?

바이러스가 기승을 부리는 요즘,
아이의 건강을 지키는 게 부모의 가장 큰 걱정이 아닐까요?
특히 어린아이들은 면역력이 아직 완전히 발달하지 않아
조금만 피곤해도 감기나 잔병치레에 쉽게 노출됩니다.

“우리 아이 면역력, 어떻게 지켜줄 수 있을까?”
오늘은 루핀맘이 부모님들과 함께 나누고 싶은
아이 면역력을 튼튼하게 키워주는 7가지 생활습관을 소개할게요.


면역력은 작은 습관에서 시작됩니다

아이 면역력을 키우는 데 특별한 비법은 없습니다.
중요한 건 매일의 작은 습관이에요.
그 습관이 쌓이면 아이의 몸과 마음이 건강하게 자라납니다.


① 규칙적인 수면 습관

수면은 면역력의 기본이에요.
밤 9시 전 취침을 권장하고, 연령별 권장 수면 시간을 꼭 지켜주세요.
숙면을 통해 성장호르몬이 분비되고, 면역세포 활동이 활발해집니다.

Tip: 잠들기 전 TV나 스마트폰은 멀리하고,
안정적인 수면 루틴을 만들어 주세요.

② 균형 잡힌 식사

아이의 면역력은 식탁 위에서 만들어집니다.
비타민과 미네랄이 풍부한 채소와 과일,
단백질이 든 계란, 두부, 생선, 요거트를 매일 챙겨주세요.

Tip: 가공식품과 단 음료는 줄이고, 자연식 위주의 식단을 유지하세요.

③ 충분한 수분 섭취

물을 자주 마시면 체온과 점막이 보호되고
몸속 노폐물 배출이 원활해져 면역력이 강화됩니다.

Tip: 겨울철에는 따뜻한 보리차나 물을 자주 권해 주세요.

④ 야외 활동과 햇볕 쬐기

매일 30분 이상 햇볕을 쬐면
비타민 D 합성이 촉진되어 면역력이 높아집니다.
달리기, 자전거, 공놀이처럼 가벼운 활동도 좋아요.

Tip: 햇볕이 강한 시간은 피하고, 오전에 산책하기가 적당합니다.

⑤ 올바른 위생 습관

손 씻기는 감염병 예방의 가장 기본이에요.
외출 후, 식사 전, 화장실 사용 후에는 반드시 손을 씻도록 하세요.

Tip: 아이에게 손 씻기를 놀이처럼 즐겁게 알려주면 습관화에 도움이 됩니다.

⑥ 정서 안정과 웃음

정서적인 안정이 면역력에 큰 영향을 줍니다.
부모의 따뜻한 애정과 웃음은 아이의 몸과 마음을 건강하게 만듭니다.

Tip: 매일 아이와 눈을 맞추고 안아주며 “사랑해”라는 말을 꼭 건네 보세요.

⑦ 예방접종과 건강 관리

정기 예방접종은 반드시 지켜야 합니다.
또한 소아과 검진을 통해 아이의 성장과 건강 상태를 정기적으로 확인해 주세요.


아이의 면역력은 특별한 비법이 아니라
매일의 작은 습관에서 시작됩니다.
숙면, 균형 잡힌 식사, 물, 햇볕, 손 씻기, 웃음, 예방접종.
이 7가지만 지켜도 우리 아이는 건강하게 자랄 수 있어요.

오늘부터 아이의 건강 습관, 시작해 보세요!


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